Programme :

1 Phase relaxation/réveil du corps

2 Phase de travail d’applications traditionnel

3 Phase d’étude d’un Taolu de Pakmei

4 Phase d’étude d’une forme d’arme

5 Phase de travail de combat sportif

Détails

- Apprentissage de la forme de Taiji en 8 mouvements ou révision du Songxi Neijia.

- Applications et travail des différentes stratégies de combats du Pakmei.

- Apprentissage d’une forme de Pakmei main nue de votre niveau actuel.

- Apprentissage d’une forme d’arme au choix : Grand Fléau / Anneaux Vent et Feu

- Travail du combat spécifiquement dans les règles du Lei Tai (combat sur estrade)

Prévoir l’arme choisie, gants mitaines, protège dents, coquille, casque avec grille pour les plus motivés.

Selon la météo, certains entrainements se feront en extérieur.

Attention ! Hébergements limités !

Pour le kung-fu hardcore, c’est par ici !